AHA alebo alfa-hydroxykyseliny sú organické a syntetické zložky, ktoré pri správnom zložení pomáhajú odlupovať vrchné vrstvy pokožky, inými slovami, exfoliujú pleť. Tento proces pomáha pokožke, aby zostala čistá, jemná a hladká. AHA kyseliny sa bežne nachádzajú v niektorých druhoch ovocia, zeleniny, cukrovej trstine a mlieku.
Alfa-hydroxykyseliny sa najčastejšie pridávajú do exfoliačných kozmetických prípravkov, v posledných rokoch sú však čoraz obľúbenejšie v produktoch zameraných na minimalizáciu prejavov starnutia pleti, ako sú vrásky, hyperpigmentácia a nejednotný tón pleti.
Existuje niekoľko typov AHA kyselín. Medzi bežné príklady, ktoré môžete nájsť v kozmetike, patria predovšetkým tieto:
V kozmetike sa najčastejšie používajú kyselina glykolová a kyselina mliečna. Ostatné AHA kyseliny majú pravdepodobne podobné účinky, ale výskumy týkajúce sa týchto zložiek sú v porovnaní s kyselinou mliečnou a glykolovou obmedzené.
Kyselina mliečna vzniká kvasením mliečnych cukrov a je o trochu jemnejšia ako kyselina glykolová, preto je vhodnejšou zložkou do prípravkov určených na citlivú pleť. Okrem exfoliácie dokáže pleť aj hydratovať a má antiseptické vlastnosti.
Kyselina glykolová je jednou z najčastejšie používaných AHA kyselín v starostlivosti o pleť. Táto exfoliačná kyselina má najmenšiu molekulovú hmotnosť zo všetkých alfa-hydroxykyselín, čo jej umožňuje ľahko a efektívne preniknúť do pokožky.
Kyselinu glykolovú je možné používať ako prevenciu proti starnutiu pleti, na tmavé škvrny na tvári a jazvy po akné. Vzhľadom na jej vysoký deskvamačný účinok ju využívajú aj dermatológovia pri chemickom peelingu povrchových vrstiev kože.Hoci alfa-hydroxykyseliny sú predovšetkým miernym exfoliantom, prospievajú vašej pleti mnohými ďalšími spôsobmi. AHA sú viacúčelové zložky starostlivosti o pleť, ktoré ponúkajú početné výhody pre pokožku, vrátane nasledujúcich:
AHA aj BHA kyseliny pôsobia ako exfolianty pokožky, avšak AHA sú rozpustné vo vode, zatiaľ čo BHA sú rozpustné v oleji. To znamená, že AHA pôsobia na povrchu pokožky, kým BHA (ako kyselina salicylová) pôsobia nielen na povrchu, ale aj v póroch, kde dokážu rozpustiť mastnotu a nečistoty usadené vo vnútri.
To je dôvod, prečo sa kyselina salicylová považuje za užitočnú pri zameriavaní sa na upchaté póry a nerovnomernú štruktúru pokožky, kým AHA (ako kyselina glykolová) slúži na iné účely, ktoré sme si uviedli vyššie.
Kyselina salicylová je protizápalová zložka, ktorá tiež exfoliuje pokožku, ale okrem odumretých buniek aj hĺbkovo čistí póry. Dokáže tiež rozjasniť pleť, redukovať tmavé škvrny a vyhladzovať hrubú textúru.
Pretože BHA majú menšie molekuly ako AHA kyseliny, kyselina salicylová môže preniknúť hlbšie do pórov a zničiť baktérie, ktoré prispievajú k tvorbe akné. Ak máte mastnú pleť so sklonmi k akné, táto zložka by vo vašej kozmetickej výbave určite nemala chýbať.
Pleťové prípravky s AHA kyselinami sú vhodné pre všetky typy pleti. Početné štúdie ukázali, že používanie kyseliny glykolovej v rámci dennej kozmetickej starostlivosti urýchľuje elimináciu odumretých buniek z povrchu pokožky, čo vedie k jednotnejšiemu vzhľadu, hladšiemu povrchu a zlepšeniu kvality pleti.
Ak máte citlivú pokožku, možno budete chcieť začať používať AHA postupne, aby ste znížili riziko mierneho podráždenia. Vaša pleť tak bude mať možnosť si na ne zvyknúť a vy sa potom môžete postupne prepracovať ku každodennému používaniu.
Frekvencia používania závisí najmä od samotného výrobku a tiež od typu vašej pleti. Zatiaľ čo niektoré čistiace gély, peny alebo toniká s AHA kyselinami sú určené na každodenné používanie, exfoliačné produkty, ako sú peelingy, stačí používať raz alebo trikrát týždenne.
Ak je vaša pleť citlivá, výrobky určené na každodenné používanie môžete spočiatku aplikovať napríklad každý druhý deň, a keď si na ne vaša pleť zvykne, môžete ich používať každý deň.
Ak si myslíte, že AHA sú pre vás to pravé, poďte sa pozrieť sa na to, ako ich pridať do svojej rutinnej starostlivosti o pleť. Nasledujúce produkty na starostlivosť o pleť sú vytvorené s kyselinou glykolovou, najmenším členom rodiny alfa-hydroxykyselín, ktorá rýchlo a ľahko preniká do epidermy.
Začnite čistením pleti. Odporúčame exfoliačný čistiaci gél Revitalift pre hebkú pokožku s 3,5 % kyseliny glykolovej, čistiaci prípravok, ktorý jemne exfoliuje a zároveň odstraňuje odumreté bunky, mastnotu a znečistenie z vašej pleti. Ráno a večer aplikujte malé množstvo na vlhkú tvár a jemne vmasírujte krúživými pohybmi. Potom ho opláchnite vodou a jemne usušte uterákom určeným na tvár.
Na následné ošetrenie pleť účinne pripravia aj AHA peny, ktoré jemne odstránia nečistoty, zvyšky make-upu a líčidiel z povrchu pleti.
Na vyčistenú pleť aplikujte vatovým tampónikom tonikum Revitalift s 5 %-nou kyselinou glykolovou pre hladkú a rozžiarenú pleť. Potom pokračujte nanesením svojej obľúbenej hydratačnej starostlivosti proti vráskam a ráno nezabudnite použiť aj ochranný prípravok minimálne s SPF 30, ktorý vašu pokožku ochráni pred podráždením UV žiarením.
Tip: Objavte aj 7-dňovú obnovujúcu pleťovú kúru v ampulkách s obnovujúcim peelingovým účinkom, ktorá pomáha efektívne odstraňovať odumreté kožné bunky. Ampulky obsahujú 10 %-nú čistú kyselinu glykolovú, a tým zanechávajú pleť hladšou a viditeľne jemnejšou. Postupne bude tón vašej pleti viditeľne vyrovnanejší a tmavé škvrny a vrásky budú viditeľne zredukované.
