Ak vonkajšia vrstva pokožky neobsahuje dostatok vody, pokožka môže dôjsť k strate elasticity a zdrsneniu kože, pleť môže byť napnutá, matná a suchá alebo, naopak, príliš mastná. Jemné linky a vrásky sa môžu objaviť aj skôr. Hydratácia je dôležitá pre všetky typy pleti vrátane mastnej, pretože dehydratovaná pleť vysiela signál mazovým žľazám, aby produkovali viac mazu.
Tento nadbytok kožného mazu spôsobuje opuchy a zápaly pleti. Keď je pokožka dehydrovaná, rozširuje sa aj kapilárna sieť, čo spôsobuje začervenanie. Správna hydratácia upokojí pokožku, takže sa tieto príznaky zmiernia a zníži sa pravdepodobnosť vzniku zápalových prejavov, ako sú napríklad vyrážky. Dobre hydratovaná pokožka je hladká, pružná, plná a má zdravý lesk. Nenájdete na nej žiadne suché miesta, šupiny ani pnutie.
Dehydrovaná pleť nie je to isté ako suchá pleť, hoci niekedy to tak môže vyzerať. Suchá pleť sa vyznačuje zníženým množstvom mazových žliaz, zatiaľ čo dehydrovaná pokožka sa vyznačuje nedostatkom vody alebo zníženou schopnosťou zadržiavať vodu. Je dôležité poznať tento rozdiel, aby ste si mohli vybrať správnu starostlivosť o pleť.
Dehydrovaná pokožka nemusí byť nevyhnutne šupinatá alebo drsná. Skôr sa prejavuje stratou odolnosti, preto sa môže objaviť začervenanie, pocit napätia a svrbenie. Pleť, ktorej chýba voda, tiež často vyzerá mdlo a jemné vrásky sa môžu zdať výraznejšie, rovnako ako kruhy pod očami. Celkovo dehydrovanej pleti chýba pružnosť a prirodzený jas. Niekedy však môže byť pleť suchá a dehydrovaná zároveň, alebo, naopak, mastná a dehydrovaná.
Nedostatok spánku, nedostatok vody, príliš horúca sprcha, zlé stravovacie návyky, chladné alebo veterné počasie, klimatizácia, drsné prípravky na pleť a zanedbávanie hydratačnej starostlivosti o pleť – to všetko môže byť príčinou dehydrovanej pleti.
K vysušovaniu pokožky môže viesť aj strata lipidov z pokožky, ktoré v nej normálne zadržiavajú vlhkosť. Na vine môže byť aj atopická dermatitída, pomerne časté ochorenie kože, pri ktorom je kožná bariéra náchylnejšia na stratu integrity.
Tieto problémy sa zvyčajne dajú ľahko vyriešiť. Môžete napríklad denne vypiť niekoľko pohárov vody navyše, sprchovať sa krátko alebo zmeniť rutinnú starostlivosť o pokožku. Existujú však aj niektoré stavy, ktoré môžu viesť k dehydratácii pokožky a ktoré sa ťažšie riešia, ako je napríklad menopauza, ochorenie štítnej žľazy alebo cukrovka.
V prvom rade sa začnite starať o svoju pleť zvnútra. Dbajte na pravidelný pitný režim, konzumujte potraviny bohaté na vodu, ako je ovocie a zelenina, a omega-3 mastné kyseliny, ako sú orechy a ryby. Pokožka potrebuje nielen vodu, ale aj lipidy, aby zostala hydratovaná.
Nezabudnite do svojho jedálneho lístka zaradiť potraviny s obsahom vitamínov A, C a D, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú kožnú bariéru, a tým uzamykajú v pleti vlhkosť. V neposlednom rade by ste mali obmedziť alkohol a kofeín, ktoré organizmus, naopak, odvodňujú.
Kvalitu pleti výrazne ovplyvňuje aj to, či ju pravidelne odličujete vhodným čističom. V opačnom prípade sa na pokožke usadzujú častice prachu, smogu, kožný maz a odumreté kožné bunky a pokožka pod ich nánosom nemôže dýchať. Tieto nečistoty nielenže upchávajú póry a zhoršujú kvalitu pleti, ale tiež zabraňujú správnemu vstrebávaniu hydratačných zložiek kozmetických prípravkov do pokožky.
Pleť teda pravidelne čistite každý deň, ráno aj večer, a dbajte na použitie jemného čistiaceho prostriedku, ktorý je vhodný pre vašu pleť. Príliš drsné prísady môžu narušiť ochranný film pokožky a spôsobiť suchosť, alebo, naopak, vyvolať zvýšenú produkciu mastnoty. Pleť po očistení opláchnite vlažnou vodou, nakoľko horúca voda ju vysušuje.
Voľné radikály z UV žiarenia môžu poškodiť kožnú bariéru, čo môže viesť k vysušeniu a podráždeniu pokožky. Časom UV žiarenie poškodí vlákna v pokožke, takže pokožka nebude schopná zostať dostatočne hydratovaná. Používanie širokospektrálneho opaľovacieho krému s UVA aj UVB nielenže chráni vašu pleť pred slnečnými lúčmi, ale tiež pomáha uzamknúť vlhkosť v pleti vytvorením ochrannej bariéry.
Dôležitým krokom pri vašej starostlivosti o pleť, ktorý by ste nikdy nemali vynechať, je hydratačný krém. Najlepším spôsobom, ako si zachovať mladistvý vzhľad, je nahradiť stratenú hydratáciu používaním hydratačného krému ako súčasti každodennej starostlivosti o pleť. Každý typ pleti však môže potrebovať hydratačnú starostlivosť s iným zložením.
Výber zloženia, ktoré je pre váš typ pleti príliš bohaté alebo ťažké, môže viesť k upchatiu pórov a vyrážok. Naopak, výber ľahkého hydratačného krému, ktorý neposkytuje dostatočnú hydratáciu (najmä ak je vaša pleť zároveň suchá), môže spôsobiť, že vaša pleť bude dehydrovaná.
Bez ohľadu na typ pleti si však vyberajte prípravky na starostlivosť o pleť s obsahom hydratačných zložiek, ako je kyselina hyalurónová alebo glycerín, ktoré na seba viažu vodu a uzamykajú ju v pleti, aby bola hydratovaná po celý deň.
Ak máte normálny typ pleti, máte šťastie. Normálna pleť vyzerá hladko, má matný vzhľad a rovnomernú štruktúru vďaka vyváženej hladine vody a lipidov v epiderme. Vaša pokožka však stále potrebuje hydratáciu, aby sa vyrovnala s prípadnou stratou vlhkosti spôsobenou faktormi prostredia, ako je chladné počasie alebo horúca sprcha.
Náš tip: Používajte hydratačný krém, ktorý nie je ani príliš bohatý, ani príliš ľahký, ako je náš vysoko hydratačný denný krém z radu Age Perfect. Na noc môžete zvoliť výživnejší večerný krém z rovnakého radu.
Mastná pleť so sklonom k nedokonalostiam stále potrebuje správnu hydratáciu. Aj keď sa môže zdať, že hydratácia mastnej pleti je protichodná, mastná pleť má nadbytok kožného mazu, nie vody, a môže sa ľahko dehydrovať. Bez správnej hydratácie bude pokožka produkovať viac mazu, aby nahradila stratu vlhkosti, čím sa bude ešte viac lesknúť.
Náš tip: Pri výbere denného hydratačného krému pre mastnú pleť hľadajte ľahké zloženie s nekomedogénnymi zložkami, ako je náš ľahký denný krém Revitalift.
Suchá pleť túži po výžive viac ako ostatné typy pleti. Môže byť napätá, bez lesku, citlivá a drsná až popraskaná, pretože jej chýba nielen vlhkosť, ale aj prírodné oleje, ktoré tvoria ochrannú bariéru pokožky. Suchá a dehydrovaná pleť ocení plnšie krémy, ktoré jej dodajú nielen hydratáciu, ale aj potrebnú výživu a lipidy.
Nielen hydratačné krémy, ale aj pleťové séra sú dôležitým produktom, ktorý je potrebné začleniť do vašej rutinnej starostlivosti o pleť, ak vašej pokožke chýba voda. Pridanie hydratačného séra môže pomôcť zvýšiť obsah vody v pokožke, pretože tieto produkty majú vysokú koncentráciu účinných látok, ako je kyselina hyalurónová, a sú formulované tak, aby sa zameriavali na problémy pleti, ako je suchá pleť, strata pružnosti a jasu a výskyt vrások.
Objavte naše séra s kyselinou hyalurónovou, ako je sérum Revitalift s tromi typmi kyseliny hyalurónovej. Makrokyselina hyalurónová pomáha okamžite hydratovať pleť, mikrokyselina hyalurónová preniká do povrchových vrstiev pleti a vypĺňa vrásky, a mikroepidermálna kyselina hyalurónová je 50x menšia ako makrokyselina hyalurónová a efektívnejšie tak bojuje proti starnutiu pleti.
