Retinol v kozmetike. Objavte tajomstvo mladistvej pleti

Predtým, ako si povieme niečo o retinole a jeho účinkoch, pozrime sa najprv na retinoidy. Retinoid je v podstate všeobecné označenie pre mnohé deriváty vitamínu A, ktoré majú výrazné účinky na pokožku, a preto sa často používajú v kozmetike a dermatológii.

Všetky fungujú tak, že sa viažu na receptory kyseliny retinovej v pokožke, aktivujú ich, a tým menia zloženie pokožky, čo vedie k rôznym výhodám, ako je zníženie pigmentácie, zlepšenie štruktúry pokožky, zníženie výskytu jemných vrások alebo redukcia akné.

Retinol, retinal, estery a kyselina retinová: čím sa líšia?

Bez ohľadu na to, aký typ retinoidu použijete, vaša pokožka dokáže využiť len jeho biologicky najaktívnejšiu formu, ktorou je kyselina retinová. Retinoidy sa preto musia vždy premeniť na kyselinu retinovú priamo na povrchu pokožky, aby mohli pôsobiť. Podľa svojho chemického zloženia a úrovne účinku sa delia do nasledujúcich skupín:

1. Retinolové estery: Najmenej účinná forma retinoidov, ktorá sa na pokožke najprv mení na retinol, potom na retinaldehyd a následne na kyselinu retinovú, kým sa stane aktívnou. Môžu byť vhodné na prvé použitie alebo pre ľudí s veľmi citlivou pleťou.
2. Retinol: Ide o veľmi účinnú formu retinoidov, ktorá je známa svojimi anti-age účinkami na obnovu pleti, preto sa bežne nachádza v kozmetických prípravkoch. Retinol sa mení na účinnú kyselinu retinovú v dvoch krokoch.
3. Retinaldehyd: Retinaldehyd, známy aj ako retinal (nie retinol), je najsilnejší z voľne predajných retinoidov. Na stupnici premeny je o krok bližšie ku kyseline retinovej. Stačí jeden krok, aby sa premenil a stal sa aktívnym, vďaka čomu je účinnejší ako vyššie uvedené estery retinolu a retinol. Môže však zvýšiť riziko podráždenia pokožky.
4. Kyselina retinová (tretinoín): Je to najsilnejšia forma retinoidov, ktorá sa najčastejšie používa pri ťažkých formách akné. Jej používanie v kozmetike je však zakázané kvôli riziku vedľajších účinkov, ako je podráždenie pokožky a citlivosť na slnečné žiarenie. Preto sa vydáva len na lekársky predpis.

V kozmetickom priemysle sa retinol bežne používa ako aktívna zložka proti starnutiu. Jeho schopnosť zlepšovať štruktúru pleti, redukovať vrásky a predchádzať akné z neho robí jednu z najvyhľadávanejších zložiek v anti-age prípravkoch na starostlivosť o pleť.

Retinol je forma vitamínu A, ktorá sa nachádza v potravinách živočíšneho pôvodu, ako sú pečeň, vajcia a mliečne výrobky. Je to silný antioxidant, ktorý zohráva kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch vrátane obnovy buniek a zachovania zdravia kože.

Retinol má na pleť exfoliačný účinok, čo znamená, že urýchľuje regeneráciu kožných buniek a podporuje ich obnovu. Vďaka tomu môže pomôcť vyrovnať tón pleti, rozjasniť ju, viditeľne redukovať známky starnutia, ako sú vrásky a pigmentové škvrny, a zjemniť štruktúru pleti. Na povrchu pokožky pôsobí retinol aj ako silný antioxidant, čím pomáha predchádzať akné a hojiť jazvy.

Retinol však pôsobí aj pod povrchom pokožky, kde stimuluje tvorbu nových kolagénových vlákien. Ako už možno viete, práve kolagén dodáva pleti pružnosť, pevnosť a mladistvý vzhľad bez vrások.

Retinol je tak jednou z najúčinnejších látok v boji proti:

• §vraskám,
• pigmentovým škvrnám,
• §nerovnomernému tónu pleti,
• hrubej štruktúre pokožky,
• akné,
• jazvám.

Retinol je vhodný pre každého, kto chce zlepšiť stav svojej pleti, najmä pri problémoch s akné, vráskami, pigmentáciou alebo inými prejavmi starnutia. Retinol je známy svojimi regeneračnými vlastnosťami a schopnosťou podporovať obnovu pokožky, čo môže prispieť k hladšej a mladistvejšej pleti.

Nemusíte však čakať, kým sa objavia prvé známky starnutia, aby ste retinol zaradili do svojej rutinnej starostlivosti o pleť. Čím skôr sa začnete o svoju pleť správne starať, tým dlhšie zostane mladistvá a svieža. Vďaka týmto vlastnostiam je retinol vhodnou zložkou kozmetických výrobkov pre všetky vekové kategórie.

Retinol má množstvo pozitívnych účinkov na pleť a v kombinácii s inými zložkami vám môže pomôcť dosiahnuť krásnu a žiarivú pleť.

Je však potrebné dbať na to, aby sa látky navzájom negatívne neovplyvňovali a aby boli vhodné pre vašu pokožku. Napríklad by ste nemali kombinovať retinol s inými účinnými látkami, ako sú AHA a BHA kyseliny.

Vhodné môžu byť nasledujúce látky:

1. Kyselina hyalurónová: Táto zložka má schopnosť uzamykať vlhkosť v pokožke, čím zabraňuje jej vysúšaniu. To môže byť užitočné pri používaní retinolu, ktorý môže pokožku dočasne vysušiť.
2. Vitamín C: Spolu s retinolom môže vitamín C pomôcť redukovať pigmentové škvrny a zlepšiť štruktúru pleti. Odporúča sa však používať ich oddelene, to znamená retinol večer a vitamín C ráno, pretože vitamín C môže znížiť účinnosť retinolu, ak sa aplikujú spolu.
3. Niacínamid (vitamín B3): Niacínamid môže pomôcť zmierniť podráždenie, ktoré môže retinol spôsobiť, a zároveň má protizápalové vlastnosti.
4. Kyselina salicylová: Pomáha udržiavať pokožku čistú a môže byť užitočná pre tých, ktorí trpia akné a chcú používať retinol.
5. Peptidy: Môžu zlepšiť pevnosť pleti a znížiť výskyt vrások, čo môže byť vhodné v kombinácii s retinolom, ktorý má podobné účinky.

Pleť môže na retinol spočiatku reagovať začervenaním, svrbením a miernym šupinatením, ale keď si naň zvyknete, tieto vedľajšie účinky by mali ustúpiť a vy sa tak budete môcť tešiť z blahodarných účinkov tejto látky na vašu pleť.

Preto je dobré používať výrobky s retinolom spočiatku opatrne a vyhnúť sa nadmernej aplikácii, najmä ak máte citlivú pleť, pre ktorú môže byť retinol vo vyšších koncentráciách príliš agresívny. Dôležité je tiež chrániť pokožku pred slnečným žiarením počas dňa, pretože retinol môže zvyšovať citlivosť pleti na slnko.

1. Začnite postupne: Ak sa s retinolom ešte len zoznamujete, vyberte si produkty s nižšou koncentráciou, ideálne 0,1 až 0,3 %. Prvé dva týždne používajte retinol raz alebo dvakrát týždenne. Potom môžete výrobok aplikovať každý druhý deň. Časom, keď sa vaša pleť prispôsobí, môžete pridať aj silnejšie produkty.
2. Okolo očí zľahka: Pokožka okolo očí je veľmi jemná a citlivá, preto sa o ňu vždy starajte pomocou prípravkov určených na očné okolie – to platí aj pre produkty s retinolom.
3. Používajte retinol na noc: Retinol môže zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, preto ho aplikujte vždy len večer, aby ste sa vyhli riziku fotosenzitivity.
4. Čistá a suchá pokožka: Pred aplikáciou retinolu si dôkladne umyte tvár od všetkých nečistôt a kožného mazu prípravkom na čistenie pleti, aby sa produkt s retinolom ľahko vstrebal a mohol správne účinkovať.
5. Použite malé množstvo: Retinol je veľmi účinná zložka, takže ju stačí použiť v malom množstve. Príliš veľa retinolu môže viesť k podráždeniu alebo suchosti pokožky.
6. Pleť hydratujte: Keďže retinol môže spôsobiť dočasné vysušenie pokožky, je dôležité používať hydratačný krém. Ak však retinol už je súčasťou vašej hydratačnej starostlivosti o pleť, nemusíte si s týmto krokom robiť starosti.
7. Používajte SPF: Retinol môže zvyšovať citlivosť pokožky na slnečné svetlo, takže je dôležité počas dňa používať krém s ochranným faktorom SPF, aby ste svoju pleť ochránili pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.
8. Buďte trpezliví: Viditeľné účinky retinolu sa môžu prejaviť až o niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, preto je dôležité byť trpezliví a produkt aplikovať pravidelne.
9. Konzultujte s dermatológom: Ak máte nejaké obavy alebo citlivú pokožku, môže byť užitočné konzultovať používanie retinolu s dermatológom, ktorý vám môže poskytnúť individuálne odporúčania.

Ak máte citlivú pokožku alebo máte obavy z používania retinolu v kozmetike, pred prvým použitím výrobku vykonajte test znášanlivosti. Naneste prípravok len na malú oblasť pokožky a počkajte 24 hodín. Ak nezaznamenáte žiadne výrazné známky podráždenia, môžete výrobok bez obáv použiť na celú tvár. Teraz už stačí len začať objavovať blahodarné účinky tejto jedinečnej látky, pretože vy za to stojíte.