Starostlivosť o pleť už dávno nie je len výsadou žien. Čoraz viac mužov si uvedomuje, že zdravá a dobre vyzerajúca pleť je dôležitá nielen pre sebavedomie, ale aj pre celkové zdravie pokožky. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako by mala vyzerať správna starostlivosť o pleť pre mužov.
Starostlivosť o pleť u mužov sa za posledné roky výrazne zmenila a zahŕňa oveľa viac ako len opláchnutie tváre vodou a mydlom. Moderná starostlivosť o pleť u mužov rovnako ako u žien zahŕňa pravidelné čistenie, hydratáciu a ochranu pred vonkajšími vplyvmi, ktoré môžu pleť poškodzovať. Dobre udržiavaná pleť je odolnejšia voči vonkajším vplyvom a lepšie regeneruje, čo prispieva k celkovému pocitu pohody.
Starostlivosť o pleť je kľúčová pre udržanie zdravého a sviežeho vzhľadu. Pravidelná kozmetická rutina pomáha predchádzať bežným problémom, ako je akné, vrásky, suchosť či mastnota. Základom je pochopenie potrieb pleti a prispôsobenie rutiny týmto potrebám.
Správna starostlivosť o pleť zahŕňa niekoľko jednoduchých krokov, ktoré môžu výrazne zlepšiť jej stav. Pravidelné čistenie odstraňuje nečistoty a prebytočný maz, čím predchádza upchávaniu pórov a vzniku akné. Hydratácia zasa udržiava pleť pružnú a zdravú, čo je dôležité pre prevenciu vrások a suchosti.
Ochrana pleti pred slnkom a ďalšími vonkajšími vplyvmi je zásadná aj pre udržanie zdravej a mladistvej pleti. UV žiarenie môže spôsobiť predčasné starnutie pleti a zvýšiť riziko rakoviny kože. Používanie ochranného krému s SPF je preto nevyhnutné, či už trávite čas vonku alebo vnútri.
Správna starostlivosť o pleť vyžaduje predovšetkým pravidelnosť a niekoľko jednoduchých krokov, ktoré by mali byť súčasťou každodennej kozmetickej rutiny. Nižšie nájdete základné odporúčania, ako sa starať o svoju pleť ráno aj večer:
Čistenie pleti je základným krokom každej starostlivosti o pleť. Počas dňa sa na pleti hromadia nečistoty z prostredia, prach, pot a kožný maz, ktoré je pred spaním potrebné odstrániť, a udržať tak pleť čistú a zdravú.
Bez dôkladného čistenia môžu nečistoty, prebytočný maz a zvyšky produktov upchať póry, čo vedie k akné a ďalším kožným problémom. Pre mužov je čistenie pleti obzvlášť dôležité, pretože mužská pleť má tendenciu produkovať viac mazu. Čistá pleť tiež lepšie absorbuje hydratačné a vyživujúce produkty, čo zvyšuje ich účinnosť.
Naneste čistiaci gél alebo penu na vlhkú pleť a jemne masírujte krúživými pohybmi po celej tvári. Vyhnite sa treniu, ktoré môže pleť podráždiť. Dôkladne opláchnite vlažnou (nie horúcou) vodou a tvár osušte čistým uterákom.
Ak používate aj tonikum, jednoducho produkt nakvapkajte na vatový tampón a jemne ním pretrite celú tvár, vyhnite sa len oblasti očí. Tonikum vašu pleť upokojuje a pripravuje na lepšiu absorpciu ďalších produktov, preto ho už neoplachujte.
Mastná pleť je bežným problémom, s ktorým sa stretáva veľa mužov. Charakterizuje ju nadmerná produkcia mazu, čo môže viesť k lesklej pleti, rozšíreným pórom a sklonmi k akné. Starostlivosť o mastnú pleť vyžaduje dôsledný prístup a použitie vhodných produktov, ktoré pomáhajú regulovať tvorbu mazu a udržiavať pleť matnú a čistú.
Čistenie pleti je zásadné pre odstránenie prebytočného mazu a nečistôt. Používajte čistiaci gél proti nedokonalostiam s kyselinou salicylovou, ktorý pomáha čistiť póry a regulovať tvorbu mazu bez toho, aby pleť vysušoval. Vyhnite sa však nešetrným produktom a mydlám, ktoré pleť príliš vysušujú, čo stimuluje mazové žľazy, aby suchosť kompenzovali zvýšenou produkciou kožného mazu.
Okrem toho môžu tiež poškodiť prirodzenú bariéru pleti a spôsobiť, že pokožka bude podráždená. Čistite pleť dvakrát denne, ráno a večer. Po čistení pleti použite tonikum, ktoré pomáha zmenšovať póry a vyrovnáva pH pleti.
Do svojej kozmetickej rutiny môžete zaradiť aj účinné zložky, medzi ktoré patrí najmä kyselina salicylová, ktorá jemne exfoliuje a hĺbkovo čistí póry, a niacínamid, ktorý pomáha zlepšiť štruktúru pleti a znížiť jej lesk.
Ďalšou účinnou zložkou je zinok, ktorý má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť upokojiť podráždenie. Výťažky z čajovníka alebo vilína sú taktiež obľúbené pre svoje antibakteriálne a sťahujúce účinky.
Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu. Dehydratovaná pleť má totiž tendenciu produkovať väčšie množstvo kožného mazu. Používajte ľahké, nemastné hydratačné krémy alebo gély, ktoré sa rýchlo vstrebávajú a nezanechávajú pleť lesklú. Hľadajte produkty označené ako nekomedogénne.
Vyskúšajte napríklad denný krém proti nedokonalostiam Men Expert Pure Carbon vytvorený špeciálne pre mužskú pleť, ktorý je obohatený o prírodné vulkanické minerály a kyselinu salicylovú. Nielenže pleť hydratuje, ale navyše aj absorbuje prebytočný maz.
Vrásky na čele sú jedným z najbežnejších príznakov starnutia, ktoré sa môžu objaviť už v strednom veku. Hoci sú vrásky prirodzenou súčasťou starnutia, existuje niekoľko spôsobov, ako ich minimalizovať a udržať pleť hladkú a mladistvú. Tu je niekoľko užitočných tipov pre boj proti vráskam nielen na čele:
Náš tip: Vyskúšajte revitalizačný 24h hydratačný krém Power Age z radu Men Expert navrhnutý špeciálne pre mužov so suchou pokožkou a známkami starnutia.
Ochrana pred slnkom: Používanie opaľovacieho krému s vysokým SPF je kľúčové pre prevenciu vzniku vrások. Nanášajte opaľovací krém každé ráno a počas dňa aplikáciu opakujte podľa potreby.
Náš tip: Objavte denný anti-UV fluid s antioxidačným vitamínom C, ktorý pomáha zabrániť starnutiu pleti a udržiava ju hydratovanú.
Náš tip: Vyskúšajte naše nočné sérum s retinolom z radu Revitalift, ktoré zjemňuje a vyhladzuje aj hlboké vrásky!
Boj proti vráskam vyžaduje kombináciu správnej starostlivosti o pleť, preventívnych opatrení a zdravého životného štýlu. S týmito krokmi a tipmi dokážete udržať svoju pleť hladkú, pevnú a mladistvú ešte dlhé roky.
